Çocuklarda İştahsızlık: Anne-Babalar Ne Yapmalı?

Çocuklarda İştahsızlık: Anne-Babalar Ne Yapmalı?
Editör: 27Haber
Yayın : 5 Şubat 2025 09:43
Güncelleme : 5 Şubat 2025 09:45


Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öznur Kademli’den Öneriler

Çocukluk dönemi, sağlıklı gelişim ve büyüme için doğru beslenmenin hayati önem taşıdığı bir süreçtir. Ancak birçok ebeveyn, çocuklarının yemek yemekte isteksiz olmalarından şikayet etmektedir. İştahsızlık, özellikle küçük yaşlardaki çocuklar arasında sıkça karşılaşılan bir sorun olup, bu durumu aşabilmek için anne ve babaların doğru adımlar atması gerekmektedir.

İştahsızlığın Sebepleri

Çocuklarda iştahsızlık, genellikle fiziksel, psikolojik ve çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Büyüme süreçlerinde çocuklar zaman zaman iştah kaybı yaşayabilirler. Bu durum çoğunlukla geçici olup, büyüme hızındaki değişimlerle ilişkilidir. Ancak uzun süreli iştahsızlık, daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

Fiziksel sağlık problemleri de iştahsızlığa neden olabilir. Örneğin, mide rahatsızlıkları, anemi veya vitamin eksiklikleri gibi durumlar, çocukların yemek yemekte zorlanmasına yol açabilir. Ayrıca psikolojik faktörler de önemli bir rol oynar. Stres, aile içindeki problemler, okul değişikliği ya da sosyal baskılar gibi etkenler, çocukların yemek yeme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkileyebilir.

Çözüm Önerileri

Düzenli ve Sağlıklı Beslenme Programı Oluşturun: Çocuklar, düzenli aralıklarla beslenmeye ihtiyaç duyar. Öğün saatlerini sabit tutmak, çocukların yemek zamanlarında daha disiplinli olmalarını sağlayabilir ve yemekleri bir rutine dönüştürür.

Yemekleri Eğlenceli Hale Getirin: Çocuklar bazen yemeklerin görünümüne ve sunumuna duyarlı olabilirler. Renkli tabaklar, farklı şekillerde kesilmiş sebzeler veya yaratıcı sunumlar, yemeği cazip hale getirebilir ve çocukların ilgisini artırabilir.

Çocukların Sevdikleri Yiyecekleri Sunun: Çocukların favori yiyeceklerine yer vermek, yemek saatlerini daha cazip hale getirebilir. Ancak bu yiyeceklerin sağlıklı seçeneklerle dengelenmesi önemlidir. Böylece çocuklar hem sevdikleri tatları keşfeder hem de dengeli beslenir.

Baskı Yapmayın: İştahsızlık yaşayan bir çocuğa yemek konusunda baskı yapmak, durumu daha da kötüleştirebilir. Çocuklar, yemek saatlerini zorunluluk olarak görmek yerine, rahat bir ortamda yavaşça yemek yemeye teşvik edilmelidir.

Profesyonel Yardım Alın: Eğer iştahsızlık uzun süre devam ediyorsa ve çocuğun gelişimini olumsuz etkiliyorsa, bir çocuk doktoru veya beslenme uzmanından yardım almak gerekebilir. Uzmanlar, çocuğun sağlıklı büyümesini destekleyecek doğru adımları atabilir.

Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öznur Kademli:

“İştahsızlık, birçok farklı sebepten kaynaklanabilir ve çoğu zaman geçici bir durumdur. Ancak anne ve babaların sabırlı olmaları, doğru beslenme alışkanlıkları oluşturmaları ve gerektiğinde profesyonel yardım almaları, çocuklarının sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmelerine yardımcı olacaktır.”

Bir Yorum Bırakın

Popüler Yazılar

Nöbetçi Eczaneler

18 Mart 2025 Salı Günü Nöbetçi Eczaneler

TAKIMLAR O G B M A Y AV P
Galatasaray 27 22 5 0 68 27 41 71
Fenarbahçe 26 19 5 2 63 23 40 62
Samsunspor 27 15 6 6 44 30 14 51
Beşiktaş 26 12 8 6 39 26 13 44
Eyüpspor 27 12 8 7 40 29 11 44
Gaziantep FK 26 11 5 10 36 35 1 38
Göztepe 26 10 7 9 44 34 10 37
Başakşehir 26 10 6 10 41 37 4 36
Trabzonspor 26 9 8 9 43 31 12 35
Kasımpaşa 27 8 11 8 47 52 -5 35
Rizespor 27 10 3 14 34 46 -12 33
Antalyaspor 27 9 6 12 30 51 -21 33
Konyaspor 27 8 7 12 33 40 -7 31
Alanyaspor 27 8 7 12 31 40 -9 31
Bodrum FK 27 8 6 13 20 29 -9 30
Sivasspor 27 7 6 14 33 45 -12 27
Kayserispor 26 6 9 11 27 46 -19 27
Hatayspor 26 4 7 15 29 46 -17 19
Adana Demir 26 2 4 20 25 60 -35 -2
TAKIMLAR O G B M A Y AV P
Kocaelispor 29 17 7 5 43 23 20 58
F. Karagümrük 29 15 7 7 47 29 18 52
Erzurumspor FK 30 15 6 9 44 26 18 51
Bandırmaspor 30 14 8 8 41 38 3 50
Gençlerbirliği 30 13 9 8 39 32 7 48
İstanbulspor 30 14 4 12 47 30 17 46
Çorum Fk 30 12 9 9 38 31 7 45
Boluspor 30 12 8 10 37 30 7 44
Ümraniyespor 30 12 8 10 42 36 6 44
Amed Sportif F. 30 10 13 7 33 27 6 43
Iğdır F.K 30 12 7 11 35 30 5 43
A. Keçiörengücü 30 11 9 10 48 40 8 42
Erokspor 30 10 11 9 41 37 4 41
Pendikspor 30 11 7 12 36 38 -2 40
Sakaryaspor 30 9 12 9 40 42 -2 39
Ankaragücü 30 11 5 14 38 34 4 38
Manisa FK 30 11 4 15 38 41 -3 37
Şanlıurfaspor 30 9 7 14 37 41 -4 34